妻や周囲から「姿勢が良くなった」と言われるように！【町田ピラティス/50代男性インタビュー】
パーソナルマシンピラティススタジオAMOS(アモス)町田の小谷野です。
姿勢を良くしたい方、町田駅近辺でマンツーマンでマシンピラティスを受けられるスタジオを探している方へ。
今回は、当スタジオに通われている会社勤めの50代男性のお客様にピラティスを始めてからの変化をインタビューさせていただきました！
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インタビュー動画文字起こし
当店に通い始めたきっかけを教えてください！
以前もヨガスタジオに通ったりとかしたこともあるんですけども、
グループ(集団)でやるよりも
自分に合ったようなパーソナルなアドバイスが欲しかったというところでこちらのスタジオを見つけました。
筋トレとかにも興味があったんですけれども、筋トレとかを定期的に頻繁に通うってのが会社勤めしているとなかなかそれも難しいところもあったので、
時間の自由も比較的柔軟に対応してくれるこちらのスタジオを選びました。
通う前に何か不安なことはありましたか?
ピラティススタジオというと、
女性のためのスタジオのような気がしていたので男性、特に私のような50代の人間が通うというところで少し大丈夫か？という抵抗はありました。
実際に通った後で
ピラティスの印象は変わりましたか?
ピラティスの印象でいうと、
筋トレみたいにバーベルだとかそういう特別な機械ではなくて、
自分の体の重みを使いながらトレーニングしていくというところが非常に理にかなっているというか、効果を感じやすいんだなということを実感しています！
通い始めた時の目標やお悩みは何でしたか?
会社勤めが長くなるなかで、また年を重ねるごとにもともと体が硬かったので、
自分の体がなかなか思うように動かないとか、肩こりとか首が痛いとか
姿勢自体が妻や周囲からも体が傾いているという話があって、
なんとか少しでもなおしたいという思いはありました。
通い始めてからどんな変化がありましたか?
自分の中でも姿勢が変わったっていうのを感じたりとか、
実際に妻からも以前より姿勢が良くなったというふうに言われます！
また、周囲の人からも「なんか最近姿勢が良くなった？」みたいなことは言われることはあります。
体の柔軟性が出てきたっていうのも自分で感じていて、
体が柔らかくなると結構気持ち的にも柔軟になるというか、
自分で自分の体を自由に動かせるというのがいいことだなっていうのを感じています。
それから、
体重の方も引き続き懇親会等も多いんですけれども、
体重はキープというかむしろ減る傾向にあったりするところも良かったなと思ってます！
当店はどんな人におすすめできますか?
最初はピラティスとかこういうスタジオっていうのは女性中心のものかと思ってましたけれども、
むしろ、男性でもそうですけど年齢がある程度いった方が男女問わずに来ていいところだと思います。
これからの目標があれば教えてください！
いつまでも歳をとっても自分の体を自分で自由に動かせるような柔軟性を引き続き保っていきたいと思います！
トレーナー解説：
姿勢改善にマシンピラティスが効果的な理由
こちらのお客様はヨガ等の運動経験はあったものの、長年のデスクワークにより生じていた姿勢不良や肩こりなどがお悩みでした。
当スタジオのマシンピラティスでは、一人一人の身体の使い方や姿勢の癖を評価したうえで最適なエクササイズを最適な順番で提供していきます。
そのため、1回1回のレッスンで姿勢や身体の使い方の変化を感じていただけます。
過剰に使っている筋肉を休ませて、普段サボっている筋肉を使いやすくすることで、結果として身体の効率は上がり、日常生活や仕事のパフォーマンスUPにも繋がります。
町田駅近辺で、姿勢を良くしたい/日常生活や仕事を楽にしたいという方は男性女性問わず、ぜひお越しください！
