筋トレ/ボディメイクのためにピラティスを選ぶ理由【町田ピラティス/30代男性インタビュー】
パーソナルマシンピラティススタジオAMOS(アモス)町田の小谷野です。
筋トレやボディメイクをしていて身体の左右差や伸び悩み、腰の張りなどを感じている方へ。
今回は、当スタジオに通われているボディメイクコンテスト出場者のお客様にピラティスを始めてからの変化をインタビューさせていただきました！
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インタビュー動画文字起こし
当店に通い始めたきっかけを教えてください！
元々トレーナーの小谷野さんとは知り合いで、ボディメイクにおいての姿勢改善を見てもらいたかったことがきっかけでオープン時から来させていただいております。
通う前に何か不安なことはありましたか?
自分がずっと重いウエイトしか持ったことがないようなトレーニングしかやってきてなかったので、
ピラティスだったりとか自分にそういう体の動きだったりとかよくできるのかなっていう不安はありました。
通い始めた時の目標やお悩みは何でしたか?
目標はボディコンテストで勝つこと。
それにあたって悩みでいうと、
僕の場合は胸の筋肉に左右差があったというところが悩みとしてありました。
通い始めてからどんな変化がありましたか?
トレーニング時に一番感じていた胸の入り方・効き方っていうところが左右均等に効くようになったなっていう、ここは一番大きな違いに感じます！
あとは、宿題だったりとか「こういうのをトレーニング前にやったほうがいいですよ」というところをいただけるので、
それを日々のトレーニング前にもやることで常にそのトレーニングのパフォーマンスのクオリティというのが上がってくるなっていうのを実感しています！
これまで様々なパーソナルトレーニングなどを受けてきたとのことですがそういったものとの当店の違いはございますか?
その都度のトレーニングで変化を感じることができるというのは、
今までにない体験だったなと感じているところです！
一つ一つの細かいエラー動作とか、そのエラー動作がなんで起きるのかとか、
そこまでちゃんと解説してくれるトレーナーさんというのはなかなかいないんじゃないかなって思っています。
だからこそこっちも「なるほどこういうところが間違っていたのか」という理解だったりとか納得感をもってトレーニングにあたることができるので、
AMOSに通うことで自分一人でのセルフケアだったりとか自分自身の体を自分で良くするというところを身につけるような、
それが大きい特徴というかすごい良いところだなって思います！
当店はどんな人におすすめできますか?
「ピラティスを通して自分の体を良くしていきたい」という方にももちろんおすすめですし、
「ピラティスから自分の体を知っていく」みたいなそういった方にもおすすめできるかなと思います！
これからの目標があれば教えてください
僕は好きでボディコンテストに出ているので、ここで優勝するというところが僕の目標です。
その目標を達成するためには、今までジムでやっていた重たいウエイトをただ挙げているだけのトレーニングでは
僕の場合、限界を感じているというところでありますので、
今後ともAMOS・小谷野トレーナーにはお世話になりながら目標を達成していきたいなと思います。
トレーナー解説：
筋トレ/ボディメイクにマシンピラティスが効果的な理由
筋肉量を増やすのに筋トレが必要不可欠であることは言うまでもないですが、綺麗な身体・左右差の少ない身体の土台作りにマシンピラティスはピッタリです。
姿勢や動作が崩れた状態で筋トレを行うと、本来使いたい筋肉を刺激できずに意図しない筋肉ばかり刺激してしまいます。
結果として、
・身体の癖を助長してしまう
・無駄な筋肉がついて、理想の身体から遠ざかる
・肩こりや腰の張りといった痛みにつながる
といったようなことにも繋がりかねません。
マシンピラティスを通して、左右差や筋バランスの改善、姿勢/動作改善を行うことで、ボディメイクの効果が格段に上がっていきます。
町田駅近辺で、理想の身体を手に入れたい/理想とするボディメイクを達成したいという方は男性女性問わず、ぜひお越しください！
